武侠小说中少林内功最高深的心法,只有方丈才能修习。
以下是百度百科的解释:易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺。达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典,归慧可,未传于世。《易筋经》为外修之书,留于少林,‘流传至今。然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创,原系道家导引之术,与佛教实无干系。
易筋经 ——相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺。达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影(彩图六)。达摩会议后,留下两卷秘经,一为《洗髓经》,二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典,归慧可,未传于世。《易筋经》为外修之书,留于少林,‘流传至今。然而现代考古资料证明,《易筋经》,实为明末天台紫凝道人所创。
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋“指筋骨、筋膜,”经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求,须先练一年左右内功:达到内壮后,方可练《易筋经》,进而再练《洗髓经》。在此期间,还要内服外涂佐功药,约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长,按原法修炼者不多,近代流传的《易筋经》多只取导引内容,且与原有功法有所不同,派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。
明天启四年《易筋经》的伪李靖序中曾对“易筋”书名的命名和取意有所交待。北宋景德年间(1004—1007)道原所撰的讲述佛教禅宗传法谱系的《景德传灯录》中的达摩传有一段达摩与诸弟子的对答,达摩对诸弟子的答语,评价为“得吾皮”、“得吾肉”或“得吾骨”,只有对慧可的评价最高,说是“得吾髓”。所谓得皮、得肉、得骨、得髓都是一种“譬喻”,并非实指,不过是比喻对其禅法的领悟程度。这篇伪李靖序从达摩说二祖慧可“得吾髓”这句话衍生出达摩把《洗髓经》传给慧可之论,并且强调说并非“漫语”。至于“易筋”,此序强调“筋”对“连络周身,通行血气”的重要性。在《易筋经》正文《总论》中,交待“易”是“变化”的意思,“筋”指人身的经络;认为人之身有内有外,“洗髓”能“清其内”,“易筋”是“坚其外”,“洗髓”、“易筋”之后,就可以体证佛道,得享高寿了。
实际上,“易筋”之名出自道家文献,并非佛家所创的语汇。如有学者指出,在宋代张君房所撰的道教类书《云笈七签.延陵君修真大略》中已有“易髓”、“易筋”的说法,更早的还可以在魏晋时期出现的道家求仙小说《汉武帝内传》中找到渊源。《汉武帝内传》已有“一年易气,二年易血,三年易精,四年易脉,五年易髓,六年易骨,七年易筋,八年易发,九年易形”的记载,表述的是道家练气求长生的一种理想。所以“易筋”原属道家思想,再加上《易筋经》中有“配合阴阳法”,是用少女少妇按摩,甚至还有类似于道家房中术的内容,以及《易筋经》第一次出现时是由天台紫凝道人宗衡公布的这些事实,因此可以断定《易筋经》实为道家功法,与达摩是没有什么关系的。
《易筋经》的内容包括了练习所能达到的理想效果和具体的练习方法两方面的主要内容,对武侠小说影响最大的是其中的内壮神勇、外壮神力的说法。其“内壮神勇”提到练习该功法之后,“从骨中生出神力,久久加功,其臂、腕、指、掌,迥异寻常,以意努之,硬如铁石,并其指可贯牛腹,侧其掌可断牛头”,这些都还只是“小用之末技”;“外壮神力”练成之后,“手托城闸,力能举鼎”都算不上奇异了。从道光年间开始的武侠小说提到《易筋经》,渲染的都是《易筋经》中所说的练成后的这种神奇功用。
易筋经是明朝天启年间由天台紫凝道人所著,是一套养生术,主要是表达道教气求长生的境界,包含了道教词汇和修炼内容。目前考证出现最早的《易筋经》是道光年间的来章氏《少林易筋经》,传于绍黄两家。
宋代张君房的书《云笈七签·延陵君修真大略》中有“易髓、易筋“的词汇,《汉武帝内传》中,“一年易气,二年易血,三年易精”就是想传达道家修生养气的思想。在易筋经中,有这样的句子,“清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也。易者,乃阴阳之道也。“有按摩、吐纳等养生功夫,还有很多的道家用语。
《易筋经》的“易”是改换变通的意思,“筋”是“筋骨筋膜”,:经“是指南法典的意思。《易筋经》想传达的就是通过变通筋骨使得丹田真气能够打通全身经络。在练习了半年的内功之后,达到了一定的境界,此时运气不需要排功就可以产生巨大的威力。整套功法的联系需要师父的指点,流传于市面上的功法并不是完整的,而是浅显的内容,真正的功法是有实绩的,派生了多套功法,在少林寺中的《易筋经》中就有六十多套。
《易筋经》总共有十二势,首先是预备式,其次开始第一势:韦驮献杵第一势,第二势:横担降魔杵,第三势:掌托天门,第四势:摘星换斗势,第五势:倒拽九牛尾势,第六势:出爪亮翅势,第七势:九鬼拔马刀势,第八势:三盘落地势,第九势:青龙探爪势,第十势:卧虎扑食势,第十一势:打躬势,第十二势:掉尾势。
整套功法的习练要领是一精神放松,二呼吸自然,三刚柔并济,四循序渐进。练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。
易筋经
如是我闻时,佛告须菩提。易筋功已竟,方可事于此。
此名静夜钟,不碍人间事。白日任匆匆,务忙衣与食。
三餐食既竟,放风水火讫。抵暮见明星,燃灯照暗室。
晚夕功课毕,将息临卧具。大众咸鼾睡,忘却生与死。
明者独惊醒,黑夜暗修为。抚体叹今夕,过去少一日。
无常来迅速,身同少水鱼。显然如何救,福慧何日足?
四恩未能报,四缘未能离,四智未现前,三生未皈一。
默视法界中,四生三有备,六根六尘连,五蕴并三途,
天人阿修罗。六道各异趋,二谛未能融,六度未能具。
见见非是见,无明未能息。道眼未精明,眉毛未落地。
如何知见离,得了涅盘意? 若能见非见,见所不能及。
蜗角大千界,焦眼纳须弥。昏昏醉梦间,光阴两俱失。
流浪于生死,苦海无边际。如来大慈悲,演此为《洗髓》。
须侯《易筋》后,每于夜静时,两目内含光,鼻中运息微,
腹中宽空虚,正宜纳清熙。朔望及两弦,二分并二至,
子午守静功,卯酉干沐浴。一切惟心造,炼神竟虚静。
常惺惺不昧,莫被睡魔拘。夜夜常如此,日日须行持。
惟虚能容纳,饱食非所宜。谦和保护身,恶疠宜紧避。
假惜可修真,四大须保固。柔弱可持身,暴戾灾害逼。
渡河须用筏,到岸方弃诸。造化生成理,从微而至著。
一言透天机,渐进细寻思。久久自圆满,未可一蹴企。
成功有定限,三年九载余。从容在一纪,决不逾此期。
心空身自化,随意任所之。一切无挂碍,圆通观自在。
隐显度众生,弹指超无始。待报四重恩,永减三途苫。
后人得此经,奉持为宗旨。择人相授受,叮咛莫轻视。
近期有好事
回首金牛座的2023年。这一路走来,有很多值得欣喜的事情。相比于大环境下,受到影响更深的其他星座,金牛座似乎是那个“幸运儿”。当然这份幸运,也并非是谁都能够承受的。在你们寻求改变和突破的过程中,也曾被质疑,曾被批评,甚至被迫做出的一些决定。但是好在,最后的结果,还是能够被接受的。进入到2023年后,金牛座们将会感受到稳中求胜的感觉。而你们的辛苦终被认可,努力也一定会有收获。接下来青峰就为大家带来2023年,金牛座运程解读。
整体运势指数:四星半
年初的阶段,金牛座仍旧会处于一个比较颠沛的时段。这个时期,你们会有比较多的出行,也会有很多的调整出现。金牛座不能完全依靠自己去处理这些事情,你要学会与身边的人沟通,得到别人的帮助。3月之前会有一次水逆,而木土的合相影响还在继续。所以在年初的时候,还是要谨慎去做出一些大方向的调整。4月到8月的这段时间,你会感受到精力充沛。部分金牛座更是会发愤图强,想要做出一番事业。
首先,你不要心急,要让自己平静下来。这个时期确实会在事业上有更好的助益,但是你必须要找对方向和选对人。人际关系会是2023年,对你产生重要影响的一面。你不能总是不断的付出,也要学会去索取。有的时候,你的一些想法,有很高的可行性,只是你没有说出来。注意一下家人的健康问题,尤其是有伴侣的金牛座,你的伴侣和家人,在这个时期比较容易受到一些外力的伤害,平时要多一些照顾和体贴。
进入到下半年,你会迎来一些小小的变革。9月和11月之间的时间,正是群星逆行的重要时刻。金牛座们也要警惕一些身边的事业、情感上的变化。年底的阶段,金星逆行后,你的财务状况可能受到一些影响。谨慎投资理财,谨慎医美。这个时期倒是可以尝试一些兼职的工作,或是投入到一个新的领域里学习,亦或是自我创业也都有好的帮助。2023年的全年,有慢性病的金牛座会有更好的疗愈方向,要积极配合治疗。
事业运指数:四颗星
2023年的上半年,很多金牛座们经历了事业上的变动。有些金牛座选择了离职,有些金牛座接受了岗位的调动。还有些金牛座,在生意上出现了很大的问题。但是好在进入到下半年,大部分的金牛座都远离了那些麻烦,走了出来,找到了一个相对平衡的点。但是在这个过程中,你们还是学会了忍耐。进入到2023年后,这可能是最适合你们发展事业的一年。
2023年底的木土合相,开启了一个新的纪元。进入到风元素的时代后,变化会很快。机遇会很多。而金牛座们是善于把握机遇的。因为你们很少会一头热,你们会好好斟酌,选择最适合你,最能够掌控的。而新的一年,这样的机会不会少。金牛座们也要改一改你们的冲劲。2023年要更加勇敢大胆,敢于向前冲。只要你们继续保持努力,你们的辛苦终究会被认可,你们的努力也会给你们带来更多的回报。
情感指数:四颗星
大部分的金牛座,2023年在感情方面是足够稳定的。但是这里有一个前提,有伴侣的金牛座。你们的感情可能要经受一些考验。如果当下,你们的感情足够稳定,并且彼此是在一起,已经基本上磨合好,彼此能够了解对方的喜好。那你们大多还是保持这个状态,如果没有结婚的伴侣,会在2023年,传来一些好的消息。但是如果你们是异地恋,或者年龄和财力上有差距,亦或是你们在经受双方家庭的考验,那2023年,你们可能会比较煎熬。这些小麻烦,可能会让你们的感情生变。但是只要你的本心不变,努力去解决这些问题,还是能够让它变得更好的。单身的金牛座,2023年整年都有不错的桃花。想要恋爱脱单,还是要靠自己多制造一些机会,多结交一些朋友。在工作之余,自己的生活也要丰富多彩一些。缘分也会不期而遇。