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八字奶标准

关于女人的胸部

胸围、腰围、臀围
曲线美是衡量女性形体美的重要标志,而女性“三围”(胸围、腰围、臀围)又是构成曲线美的核心因素。那么,怎样衡量女性的“三围”是否标准呢?我国的健美专家根据国人的体质体型,结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素,研究归纳出计算女性标准三围的方法:胸围=身高(厘米)×0.535,腰围=身高(厘米) ×0.365,臀围=身高(厘米)×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米,说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般女性三围的比例是:胸围约等于臀围,腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算,如果发现哪个围度与标准数据有差距,则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展,防止比例失调。此外,健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀,有利于整个体格的健美。
测量三围的方法:
胸围:胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况,是身体发育状况的重要指标。测量时,身体直立,两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘,皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围,再测深吸气时的胸围,最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差,可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6~8厘米,经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时,应将皮尺水平放在肩胛骨下角,前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩,呼气时不要弯腰。
腰围:腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时,身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位(腰最细的部位)。
臀围:臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“三围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确
胸罩这玩意是迟到1920年代才由法国人发明的,它的滥觞是紧身衣(corset),
在十八世纪时就已出现,当时妇女穿它以保持体态。但因corset非常不舒服,逐渐演变成
分上下两件(束胸及束腹),再经过巴黎设计师们的巧艺,式样愈来愈简单,终眼变成今
日的胸罩和束裤。不过胸罩惊人的款式变化是近一、二十年才有的。胸罩的英文是
brassiere ,口头多简称为bra ,此自毫无疑问来自法文。
典型的胸罩应为后开,且后开对女性健康较好,因前开的固扣会顶住锁骨,会感到胸
口闷闷的。胸罩的重心是她的两个罩杯,按盖住乳房面积的大小可分为全、四分之三、二
分之一三种 ,依尺寸则分为AA杯、A杯、B、C、....一直到F甚至G杯。先来讲解
这些定义。
全杯:罩杯几可盖住整个乳房者。罩杯成水滴型或房屋型,面积大。为最基本之
罩杯形式。参考图示:调整型内衣广告。
四分之三杯:罩杯盖住四分之三个乳房,露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简
裁,靠乳沟一面的剪裁呈45度,且较长,肩带另一边的剪裁长度较短,两
边几近垂直,故又称L型剪裁。可提高乳房,制造乳沟。参考图示:〃神
奇〃胸罩。
二分之一杯:罩杯盖住二分之一个乳房(下半部)。罩杯上缘成弧形(如把括号转九十
度)。可为无肩带胸罩。
此三种罩杯中,二分之一杯的一定要有钢丝,否则支撑力不够。全杯、四三杯则可
有可无,因为此两种一定有肩带支撑。
罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围(三围之一)减去乳
房下围一圈的长度,7.5cm者为AA杯,10cm 者为 A杯,12.5cm者为 B杯,以后每加2.5cm,
就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。
穿胸罩的方法是,把手穿进肩带和背带之间的空隙,将上半身倾斜45度,让乳房藉地
球引力尽量容入罩杯中,然后挺直,调整肩带长度(颇类似成功岭上调枪带长度),整理
所有的带子(不要有翻转的),扣上固扣,再检查一次,把余肉尽量收进罩杯里,最后把
手上下晃动,如果胸罩位置固定,就OK了。解开的方法则是,把固扣松了,分别将双手
由肩带、背带(前扣式则为罩杯)之间的缝隙伸出来,就解决了。
基本上胸罩是一种束得很紧的东西,女性一穿上她,一直都会感觉束束的,好像用绳
子绑的感觉。事实上,当固扣解开的那一刹那,因为反作用力的关系,罩杯马上就松了!
她的支撑力实在不小!而且刚解开胸罩的女人,肩带、被带上都会红红的,实在不算舒服
(拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤)。可是她们毫无选择余地,穿胸罩有
下列必要性:
--支撑乳房。不穿胸罩的女人,不要说跑步,就连坐着把手举起,乳房都会晃动。
--维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了,各位不妨看看一生从未穿过胸罩的
原始民族女人,她们的乳房是何种德性。
--保护乳头,避免和外衣摩擦。
--礼貌。穿给别人,尤其是男人看,证明她是个有教养的人(有关此点的批判甚多
,米兰坤得拉的「不朽」上就有)。
但是胸罩很贵。地摊货约要两百元,国产有牌的约五百至一千元,精致或进口的、有
特殊功效的则更贵了,男人的内衣裤就便宜且耐用得多。胸罩不能放洗衣机洗,只能手洗
(好麻烦),而且一件寿命只有几个月,一旦罩杯、钢丝变形或肩带、背带弹性变差,就
只能退休。而且晾在外面还有被偷的危险。
1、胸罩并非百分之百不可用洗衣机洗,似乎有一种「洗衣袋」系为洗女性内衣裤
所设计,可避免胸罩等跟别的衣物混在一起搅。但据我的了解,在国内洗衣袋
的使用并不普遍。一般而言,女人在有月经之后,通常都得自己洗内裤了,(
因为内裤通常会沾有难以洗净的经血)且是用手洗(不少人观念觉得这玩意不
洁,会污秽全洗衣机的衣服),胸罩又与别的衣物大大不同,举手之劳便在洗
澡后顺便洗了,如同我们洗泳裤泳具一般。
2、上文中有一些错字,大家应该能了解。
我想内衣的尺寸应该是这样:
1.像华歌尔是用70,75,80...等来算,这是指下胸围大小,单位是公分.
2.像黛安芬是用32,34,36...等来算,这是指胸围大小,单位是英吋.
3.而所谓的罩杯大小,则是"胸围尺寸-下胸围尺寸":
如下所列:AA罩杯-----指相差7.5 cm
A ----- 10 cm
B ----- 12.5cm
以此类推,依次增加2.5cmcm
所以啊,有时你买胸罩,size上面可能有A70的符号,表示你下胸围70cm,
胸围80cm,若换成以英吋计算的内衣话,你相当于穿32的size,
(32*2.5=80,内衣单位间换算不是很严格,大概是乘2.5)!!!你会算了吗?
而且有的时候,因为罩杯款式的不同,(有全罩杯,1/2罩杯,3/4罩杯..等)
你可能会穿不同尺寸的哦!例如说:你穿1/2罩杯的是B尺寸,但你换穿3/4
罩杯时可能要改成A尺寸才合身.....其中原因,....我想女孩子们应该知道!
男孩嘛....动动脑想一下啦!!!
ps:因为觉得关于内衣尺寸问题,很多人一直搞不清楚,or道听途说,.......
千万别把34.36想成圆锥底部大小....那....很可怕....
只想提供大家一个正确的观念....解众人之惑!如是而已!!!

平日注意什么胸会变大

胸部不一定非要波霸级才够令人惊叹,最重要的是“量”和“样”.君不见多少女人为变形乳房而自怨自艾,君不闻多少女人为了不够坚挺集中的胸部而费尽心思。
美胸的标准是什么?
伴随着乳房下垂的乳房外扩,绝大多数是因为产后乳房萎缩,或是因为快速减肥、年龄增长造成的乳房老化松弛下垂。视其情况的严重程度,选择隆乳或提乳手术,同时改善下垂及外扩的目的。不过,不用动手术也可以强健你的胸部,让你告别“八字奶”。
告别“太平公主”,你需要这个。
乳腺的第三种结构是结缔组织和胸肌,结缔组织与胸部肌肉结合在一起,相当于乳房的“外挂”设备。如果胸肌锻炼得当、发育良好,结缔组织坚实,就可以帮助乳房塑形,从而改变乳房形状及大小,防止乳房下垂。
下面七个动作,能有效防止乳房下垂。
1.扩胸运动:做伸展及扩胸运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。
2.双手张臂:头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚分开与胳膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。>>>先天发育不良,后天努力弥补。
3.抚摸背部:以单手尽量往后抚摸背,维持约10秒,左右交替重复动作5-10分钟。
4.挺胸运动:有效增进肌肤紧实度,运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。
5.胸前合掌:双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5-8次。
6.交叉伸手:左手抓住右手手臂,再伸直向外用力推,持续数秒放松,重复动作5-6分钟。
7.呼吸动作:双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5-10秒。一个月,见证升cup的时候到了。
男人最爱的胸型是怎样的?
坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。
最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。从A到D,我的路其实走得并不难。
也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。
下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

穿内衣7个误区:一副文胸穿几年

由于地心引力的作用,女人随着年龄的增长,身体的脂肪会逐步出现移动下垂现象,容易导致乳房的下垂和外扩。Keep住胸形,穿对文胸很重要,否则会勒到身体,挤压着胸部,破坏胸部美感。女性穿内衣常犯的这几个错误:1、买前不试穿很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯,尤其是有网购习惯的MM,看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸,会影响局部血液和淋巴循环;而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。内衣设计师提醒广大女性,在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多,可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。2、过于美体内衣的塑身效果穿美体内衣可以满足女性对美的追求,可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的,当脂肪细胞被挤压变扁时,脂肪跟随推移流动,美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展,而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以,有些女性认为,塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长,效果越好,这种想法可是大错特错的。3、不同时期穿戴相同的文胸女人在不同人生阶段,需要穿戴不同的文胸。比如青春期女孩,胸部正处于开始发育阶段,文胸也要随着胸部的发育而不断的更换,这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主,而非追求高价位、漂亮的胸罩。孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大,文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因,胸部也比以往要大,很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸,很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性,为了保持女人完美的胸型,请选择戴上特定的文胸。你选对SIZE了吗?要选到贴合的文胸,SIZE很重要。除了身体对舒适度的自然感觉之外,还有几个细节表示你穿的文胸有问题,先来测试一下你是不是也有这样的问题:1、 乳房从罩杯上突出――说明罩杯太小或形状太尖。2、 腋下有突出部分――说明文胸的身围太小,或侧面太窄。3、 两臂上举之后,乳罩往上蹿――说明文胸的身围太大。4、 肩带嵌入肩膀内――说明肩带太短,应该调整。误区1 只换身围不换罩杯34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩;大乳房女士因为找不到H杯型乳罩,于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。需要一个大杯型,却选择了一个身围更大的文胸――很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大,文胸不能带给你足够的支撑,久之而造成乳房下垂。误区2 一副文胸穿两年舍得花大价钱买一副“绝世好bra”固然好,但即使是再好的文胸,也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说,一个文胸的寿命不应该超过两年。另外,清洗时也要注意不要用机器洗,以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干,免得造成肩带过长。误区3 胸小不用穿文胸无论你是A cup的太平公主,还是D cup的傲人波霸,乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此,文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化,及时更新你的文胸。误区4 睡觉时穿纹胸睡觉时身体活动量减少,血液循环减缓,所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性(如C杯及以上)而言,不穿胸围可能反而无法入睡。这是因为在睡眠时,胸部的重量偏向腋下,所以这种体形的女性,在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。小贴士:正确的文胸穿着方法选择适合的文胸后,接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误,就算你买了调整型文胸,也一样徒劳无功。首先将调整带调至适宜的长度,松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度,让乳房圆满地进入罩杯里面,再扣上背扣。接着移正杯位,右手从左胸前伸向左胸肋下,将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推,将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里,再用左手同样方法帮助右胸调整;最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平,再扭动身体,看看是否活动自如。(责任编辑:陈添许 )相关推荐:穿内衣的四个误区 毁你胸形穿内衣五贴士 乳房不生病五种内衣穿法 成乳房杀手走出内衣5大误区 告别“飞机场”内衣质地影响健康 五招正确穿内衣不做外扩欧巴桑 穿对内衣撇开“八字奶”乳房保健 内衣五个穿戴技巧正确穿内衣你懂吗?图解女性内衣正确穿法

女性胸部形状有几种?

标准型
女性身高为168公分。颈部、肩部、躯干、胸部、腰部、大腿、臀旁肉和小腿等,都要有完美的比例。这种标准体型穿什么衣服都好看。在色彩搭配和谐的前提下可穿任何流行时装。
葫芦型
身材就象葫芦一样,胸部、臀部丰满圆滑,腰部纤细,曲线玲珑,十分性感。这种体型的人穿低领、紧腰身窄裙或八字裙的西服,质料以柔软贴身为佳,这是十分性感、丰满而女性化的穿着。葫芦型身材如果穿宽大蓬松的洋装,会减损许多魅力。总的来说这种体型也是穿什么衣服都好看的。
苗条型
身材苗条、胸部中等或较小、臀部瘦削扁平,没有腹部及大腿旁的赘肉。这种体型,应该是比较容易穿衣的,但要避免紧身衣裤或低腰长裤。适合穿着打褶的裙子、宽松的西服、宽松打褶的长裤。
梨子型
上身肩部、胸部瘦小、小身腹部、臀部肥大,形状就象一个梨子。由于腹部肥大的关系,往往形成腰线提高,也就是变成上身较短。适合宽松的西服,目的是要免对腰部的注意力。其次,上衣要宽松,长度以遮住臀部为宜,打褶的长裤配上宽大的夹克,也很能美化这种体型。避免紧身衣裤、宽皮带、褶裙或抽细褶的裙子。
腿袋型
臀部和大腿旁有许多赘肉,看上去就象在大腿旁边挂上了两个袋子一样。这种体型要绝对避免紧身裤子,那样只会暴露缺点。穿式样简单的打褶裙子或长裤,颜色选择明度和彩文较低的暗色。尽量把注意力放在上身,配戴色彩鲜艳的丝由、珠宝或装饰物,不适合的服装还有:及膝靴子、紧衬衫、大花格子、粗横条纹或背后有口袋的长裤。
娇小型
身高在155公分以下的娇小型,无论是属于何种体型。由于受到身长的限制,服装可变化的范围较高或健壮的体型要小得多。娇小型的人如果以为穿上很高的高跟鞋或梳高耸的发型,就能使得身材瘦高,那是白费心机的。而且会显得滑稽或格格不入。最佳的穿着是朝向整洁、简明、直线条的设计。垂直线条的褶裙、直统长裤、从头到脚穿同色系列或素色的衣服、合身的夹克都全使得娇小型的人显得轻松自然。大型印花布料、厚布料、太多的色彩、松垮垮的衣服、大荷叶边、紧身裤等,都应避免。

体重指数的正常值是多少?

我和你一样要

什么是健康的体重范围?

星座是西方国家传来的

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