康熙字典笔画( 芮:10； )
字意五行：火 吉凶寓意：吉
芮字在一般网上查得的结果都是五行属火，这是根据读音判断的。但根据“一义二音三形”的判断原则，芮的字义是草生的样子——芮芮，所以应该属木。
!枘是五行属木的 但是芮五行是属火的 相差就大了 补充：木根据其不同又分好多比如：平地木 ;石榴木; 杨柳木; 大林木:松柏木 ; 桑柘木起名字应该算是大事不能草率 如果自己不确定不妨问问别人或者找人取个吧 别马虎
、静功：席地而坐，双手放于小腹前，手心向上，右手置于左手掌心，两拇指相接，成“天人合一”，想象头顶有股温泉缓缓流下，逐渐遍布全身，身体各部位随着温泉放松下来，好象变成了海绵，如此三遍，接着正式开始练功，采用顺腹式呼吸，吸气，想象把宇宙万物之灵气吸入丹田，同时心中默念“天人合一”，呼气，默念“最佳状态”，想象自己的身心已经达到了最佳状态，如此反复练一个小时。
2、动功：慢跑，吸气时，想象把宇宙万物之灵气吸入丹田，同时心中默念“天人合一”，呼气时，默念“最佳状态”，想象自己的身心已经达到了最佳状态，呼吸缓慢深长，约5——7步完成一次呼吸。如此15——25分钟。
二、强化爆发力
把铁砂袋放于台上，高度适中，面对铁砂袋马步站立（站姿可稍高），采用逆腹式呼吸法，吸气右手掌由后往上高举过头，同时双腿站直，重心上移，呼气随着一声大吼“嗨！”，双腿迅速下蹲成马步，身体猛然前倾，带动右手从上往下用掌根迅速下劈铁砂袋。左手方法同右手，每组40-100次（左右手各20-50次），练3-4组，组间休息2-5分钟。注意：每次劈打砂袋必须用全身力气，初练时为避免受伤，应用一布袋塞入棉花放于铁砂袋上，不可直接劈铁砂袋，1、2周后随着手掌抗击能力的提高可逐渐减少以至撤掉棉花。这样1、2个月便能开砖。
三、增加力量
许多练铁砂掌的人不太注意力量训练，结果练到一定程度便很难提高。力量训练主要通过提高全身肌肉质量来增大挥掌的下劈力.
1、马步：双脚平行，宽于肩，下蹲，大腿成水平，膝盖与脚尖垂直，敛臀，收腹，上身尽量保持正直。如此坚持到力竭为止，每天最好做三次。
2、俯卧撑，做法大家都知道，但要注意，如果你能轻松地做15次以上，就必须负重，以使自己不能做到15次又能做足6次以上的重量为最好。做4-5组，组间休息2、3分钟.
3、仰卧起坐，也是6-15次为一组，如果做的很轻松，就必须手举重物做。做4-5组，组间休息2、3分钟。
4、引体向上，要求同2、3。
以上力量训练隔天做，一周练3次即可。
铁砂掌心法
1.两脚分开与肩同宽，平心静气，松静自然。两臂自然下垂，全身放松，自然呼吸两三分钟。待身心俱静，两掌变成立掌，掌心向下，两臂撑起。同时两眼似闭非闭，舌抵上腭，以鼻呼吸。吸气时双掌上提，掌心向下，掌要提至最高点；呼气时双掌下按，双脚十趾抓地，提肛。吸气时意想万物之精气自鼻吸入，贮于丹田。呼气时意想气由丹田上提，经前胸贯入双臂，注入双掌，力达指梢。如此双掌一提一按为一次，本式共做49次。 2.接上式，吸气时双掌上提至肩部，翻掌，掌心向上；呼气时双掌向前冲出，与肩同宽，意想内气由丹田经肩部贯入双掌。吸气时双掌收回，意想精气由鼻吸入丹田；呼气时双掌冲出，意想内气由丹田注入双掌。一呼一吸为一次，本式共做49次。铁沙掌 3.接上式，吸气时双掌收至肩部，同时双掌上翻，掌根在前，掌指向后，掌心向上。呼时双掌向上推出，意想真气贯入双掌，有力托千斤之感；吸气时意想万物之精气由鼻、头顶百会穴吸入丹田，同时双掌收回至肩部。呼气时双掌向上推出，意想真气贯入双掌。一呼一吸为一次，本式共做49次。 4.接上式，吸气时双掌收回，呼气时双掌向左右推出，意想自己在推动左右两堵墙或两块巨石。吸气时收回双掌，呼气时推出，意想真气贯入双掌。一呼一吸为一次，此次共做49次。 5.收式：吸气时双掌收回，呼气时双掌向前推出。吸气时双臂交叉向上绕环，呼气时双臂向下绕环。此时全身放松，不意守任何一处，配合呼吸绕环14次后，缓慢散步即可。
重要事项
铁砂掌要做到沉肩坠肘力自生,形松意紧项上顶,十趾抓地要提肛,力出丹田暗中藏,肩追肘肘追手,松手方能出阴手
康熙字典笔画(
芮:10;
)
字意五行:火
吉凶寓意:吉
芮字在一般网上查得的结果都是五行属火，这是根据读音判断的。但根据“一义二音三形”的判断原则，芮的字义是草生的样子--芮芮，所以应该属木。
在进行生辰八字起名时因为男孩五行属木或缺木时，需要找属木的字取名。例如竹、舟、乙、弓、禾、门等等。因为五行属木的字也不全是木字旁的，还有很多“木”的五行字根。下面一些五行属木相关的来给！
男宝宝取名字
五行属木的字男孩用
1、【俊凯】
俊字一般包含三个方面的含义：一指才智过人，另一指容貌俊美，再则指气势博大。凯字主要有温和、和善、欢乐等意思。男孩用凯字，主要表示和睦、成功的意思。俊凯两字的五行属性都为“木”，对于喜“木”的男孩来说可以增强其上进心，善良博爱、气宇轩昂；但对于忌“木”的男孩来说则会变的性格倔强，清高自大。如名人用字：人气小生王俊凯，王姓是指定姓氏，五行属土，当姓氏与名字五行构成“土木木”天人地三才，搭配极佳。也寓意着王俊凯为人善良仁慈，人缘很好，在事业上能一展抱负。据了解近日王俊凯帮董子健克服恐高在《高能少年团》中，据悉该节目在游乐场录制，严重恐高的董子健不禁担忧起来，王俊凯则快速调整状态，鼓励说“我保护你”。
2、【继科】
继字的本义是丝的连续不断，引申指继承和承接，也指时间、动作上的联系和连贯。科表示科技、科研、科学。继科为“木木”组合，两“木”比和，木旺。这种组合的人有博爱、恻隐之心，性情温和平静，做事稳健可靠，有计划的头脑，敢作敢当。如名人用字：乒乓男神张继科从生辰八字上看姓氏为火，需要有属木的字搭配，继科刚好属“木”这样的搭配使得姓氏五行与名字五行构成“火木木”组合，俱佳。寓意着事业有向上发展的机会，很容易达到目的等等。据了解近日张继科已经前往卢森堡进行备战，进过了上次的集训，在本次德国世乒赛国乒一洗前耻。据悉世乒赛的脚步也一天天近了。出发德国前，张继科在卢森堡还请全队吃了大餐，这位“体坛财富榜”位居次席的大牌真是出手大方。
3、【嘉勋】
嘉表示吉祥、欢乐、幸福，嘉字的五行属“木”，对于喜“木”的男孩来说可以增强其上进心，气宇轩昂；但对于忌“木”的人来说，则会变的性格倔强，清高自大。勋表示勋章、勋绩、勋业，此字能较好的与嘉字搭配。嘉勋为“木土”组合，“木”克“土”，木旺。这种组合的男孩会比较要强、不服输，外表和蔼安详，给人一种容易相处的感觉。
4、【弘毅】
弘意为大，扩大，光大。弘字的五行属性为“水”，对于喜“水”的男孩来说可以增强其智慧，聪明好学、足智多谋等。毅字的五行属性为“木”，对于喜“木”的男孩来说可以增强其决断力，行动稳健、办事认真、刚毅果决等等。
5、【荣泽】
荣为光荣、兴旺，茂盛。象征兴盛、荣耀、光荣。意为繁荣茂盛、光荣。荣字的五行属“木”，对于喜“木”的男孩来说可以增强其主动性，热情好礼、善交朋友、人缘好等。泽表示光亮、恩惠、仁慈，意义优美。
6、【耀杰】
耀本指照耀，引申指光明。杰字的原义是指才智过人的人。作人名，表示期望或意愿。杰从生辰八字上看，名字中需要有“木”相助时，杰字的五行属性为“木”。耀杰为“火木”组合，“木”生“火”火旺。寓意着男孩待人诚恳，可依靠自己的努力取得事业上的成功。
五行属木的字男孩用字推荐
林立、林泉、林熙、林壑
林海、林樾、林涛、林柯
栋梁、栋宇、树君、桐君
桐华、桑林、桓文、楚风
艾俊、艺学、艺文、英哲
荣辉、荣盛、荣业、荣泽
萧然、蒲海、穆然、穆远
策文、策立、筠溪、筠竹
弘懿、弘宥、弘博、弘毅
弦辉、弦影、弼亮、和逸
英杰、苑博、梓豪、炎彬
根据宝宝出生时间，排出八字，确定喜用五行用字，根据姓氏搭配吉利组合，再确定名字。符合宝宝命理的名字才是好名字。
起名步骤：
1、分析生辰八字命主五行、格局，找出用神喜忌。
2、选出命局所喜用所需要的五行汉字。
3、根据姓氏、时代特征、性别、八字数理合理搭配将要用的字，去其忌讳用字，避开凶数.取其字的意、形、象、音、综合搭配。
4、还要避开不冲克八字，五格、笔画、合理搭配才是适合八字的吉祥吉利的好名字。
供参考。
